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【引用】The Nataral Turn Of Waltz 1 作者 黄河一沙  

2011-11-09 20:20:04|  分类: 国标舞 |  标签: |举报 |字号 订阅

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The   Nataral Turn   Of  Waltz

——看马科斯·希尔顿爵士(Marcus Hilton and Karen Hilton MBE)的华尔兹右转(男士动作)

华尔兹的Natural Turn是一个摩登舞者必须掌握的一个基本舞步型,在这个舞步型中,摩登舞的基本元素得到了充分的体现,它的基本内容几乎含盖了摩登舞中绝大部分基本理论和基本技术,应该引起舞者的高度重视。

一、充分理解Natural  Turn的重要意义

Nataral  Turn特色鲜明,独具源流性,其源头是摩登舞指定步型的统一规范,由规范产生的国标标准,由规范演化的基本技术,以及相应的基本功,即架形、姿势、移动、升降、反身、扭转、摆荡、倾斜、旋转、地板技术、体能、音乐、配合等技术和基本要素,正是这些特定的统一规范性,国际标准的规定性,基本技术的原理性,构成了国标舞较为完备的基本理论体系。

Natural Turn 每一步都有国际标准的量化指标和技术含量,全面体现了摩登舞的基本理论,很具代表性,对其他指定步型的舞步具有普遍的借鉴作用,因为他们之间,虽然有风格和节奏的不同,但彼此同属一个摩登舞家族,其血腺是相通的,都来源于摩登舞统一的基本理论。

历代国标舞前辈和大师,早已把Natural  Turn of waltz 这些基本动作,用心研习打磨,成果丰硕,流传至今,只要我们认真吸收消化,把基本动作、基本理论、基本技术和所需基本功视为艺术生命,跳的是规范,跳的是标准,我们就会眼明心亮,有幸拥抱第一道霞光。

二、Hold  and  position架形、舞姿在摩登舞中,两人握抱姿势(hold)之重要性,决定这对舞伴是否成功,如果你无法用恰当的方式抱持对方,你们就不能以正确的姿势共舞,即手架的连接是一种动力的连接,而且不是静态,不是永远固定不变的连结,人们最容易犯的错误是手架连结永远固定不变,而又处于静止状态,造成“握持姿势”的僵硬,两手(横轴)把中轴锁得太紧,影响了中轴的前后摆荡和转动,丧失了协调和灵活,失去舞蹈的圆滑和流畅。试看马科斯的手架,从容大方,刚中有柔,柔中有刚,既稳固又有弹性,恰到好处,且又不是静止的,马科斯的动作与一般选手的只是“差之毫厘”而实际效果是“谬之千里”。越平凡越见功夫,越简单越易犯错误,所谓“浅水溺死人”,就是这个道理,当自认为水平高的时候,就积习难改,这就是艺术的游戏规则。

搭起手架有其姿态要求,头要向上延伸顶天,眼平视,颈要直,有颈后部靠衣领的感觉,收下巴,两肩平,两肘外撑与后背平直,肘以下关节放松,左手心握住女士右手心,与眼线同高,右手心掌微托住女士左肩胛骨,男士右腰要微撑住女士右腰,身体中正,含胸拔背,小腹缩,腰背要稳定撑紧。架形要大气,要有骄傲感、绅士感、贵族感,有霸气,有生气,有灵气,要生活,有冲击力,身体要进入舞蹈状态,全身肌肉和神经要积极,不要松懈,手架要松中有紧,刚中带柔,给女士创造一个舒适自由的活动空间,为双方自由移动打下良好的基础。这里强调了抱持和姿势的重要性,但过分强调它的重要甚至认为它在舞动中是神圣不可侵犯的,就会进入一个认识上的误区。因为摩登舞是移动的艺术,也是运动的美,风格是优雅飘逸,运动中的架型。和静止时的架型看起来相同,其实做起来有很大不同,Andrew  Sin Kinson(Denmark)的舞伴Charlotter  Jorgenson查劳特·乔根森在教课中说:在移动中架形并不是保持不变,而是要根据运动动作不同用躯干来产生完美的架型。也就是说,背部和腹部要有弹性,要通过中段的贴靠,扭转、推拉、提拨、伸缩等手段,协调平衡,配合协作,积极地、有力地、优雅地、柔和地顺畅地去完成动作。

三届黑池职业组冠军Mirko在2007年黑池讲习中指出,目前,有很多舞者非常重视握持和姿势,确实在标准舞中一定要有很好的握持和姿势,但确有人是just  about  position  to  dance,只是用架形姿势去跳摩登舞,他当场演示了只用固定的姿势跳Waltz的跳法,他说,This  is  too  square,太呆板,大方正,在美妙的华尔兹音乐中不应该跳出这么丑陋的舞蹈,这样只是用脚跳舞,没有用上身体的动作,他还用每拍的平均速度和第一拍用太多的时间去跳Waltz,并指出这些跳法的错误,失去了Waltz平滑、圆润,身体摆荡的艺术特色,仅仅利用架形姿势跳舞是远远不够的,要知道摩登舞是身体的舞动,要辩证地看待架形、姿势和舞动的关系,科学地思维,我们不能用这种方法跳出简单、生硬、没有内容的丑舞,要想跳出优美的舞蹈,还要有许多内容,才能有所创造,走向艺术高峰。

提摩西·豪森在授课时强调架形姿态是摩登舞第一要素,他指出,头部感觉要像空中有顶帽子,努力把头伸进去,在前额上有第三只眼睛,要向上向前看,最重要的是要完善贴靠动作,男女双方后背后腰要努力上推,指向舞伴,实现身体中段的“腹下微贴”,没有这一接触,就不是摩登舞,肩膀放松的动作应是肩部向上向后向下转,右脚重心站立,左转,但过分左偏会失去平衡,肩部不可太左转,舞伴双方头部太接近是错误的,双方身体过分垂直也是错误的,特别是女士的过分垂直,失去了女性的柔美和舞蹈的线条美,也不符合平衡的物理学原理,男士女士前面都要有一片窗口,视野要开阔,这是自己的空间,不可被侵犯或失去。并演示了五点接触:①男左手与女右手②男女身体右侧接触,即髋部以上,横隔膜以下③男右手腕、手臂与女腋下和左臂④男右手放于女左肩胛骨下方⑤女左手以中指和大拇指为主优雅地放于男右大臂外侧。并演示了通过轴转练习第⑤点接触,通过弧线后退学习第①点接触,通过双左旋转学习体会第③点接触。

三、华尔舞的舞蹈风格和特点:先明确概念,也就是摩登舞的本质。摩登舞的本质是双人跳的独舞,因为它是一个人(man)的大脑指挥的舞蹈,女士只是作为男士身体延伸出去的一个部分,参与舞蹈的展观,而男女身体密切的贴合,是使二个人合二为一的必然技术,可以说:摩登舞的所有技术,都是建立在男女身体密切的贴合这一基础上的,这也是摩登舞在技术上与其它众多舞种的最大的,也是唯一的区别,离开了“腹部微贴”,摩登舞什么也不是,摩登舞正是因为发展了“腹部微贴”这一双人合一的技术,使得其它身体运动技术得以应用和传递,得以充分展示其艺术特色,才得以自立于世界舞林,成为舞蹈世界里的一朵美丽的奇芭。

华尔兹舞为一小节三拍的舞曲,华尔兹的音乐优美,节奏缓慢,如波浪般的弦律,一分钟约30小节左右,在约0.67秒的一拍里,要踩出一步,而身体有许多的动作要完成,所以动作要非常熟练,技巧要非常成熟,才能跳出优美的舞姿,跳华尔兹舞的原则是利用身体的摆荡实现人体运动,属swing类舞蹈,身体运行曲线圆滑连接可导,是从一起步到结束,力道要连绵不断,息息相关,环环相扣,是链条式的链结方式,如果某一方面某一点没做好,这说明上一个动作没成功。跳舞是做过程,而错误不能在结果中找,要在过程中发现,所以舞动中需要诸多舞蹈元素的具体运用,一个地方做错了,死抓住这点去追究是头痛医头腿痛医脚,舍本求末,而应在前一个环节中去更正,因此在原地摆架子是错误的。一个环节做不好,会影响下一个动作的质量,动作是连续的,不能出现停顿的,虽然三拍的时值的等距一样,但跳舞时要有快慢慢的感觉,才会有变化而不致流于平淡,三拍原则上只有两步的间距,但若有追步、锁步、跑步等,跳四步有三步的移动间距,每一步不要认为其小而忽略,每一步都要上重心,交待要清楚明白,也就是前后脚轮动交替,周而复始。

意大利摩登舞大师Mirko在2007年黑池讲习中,对华尔兹舞在音乐中的展现时演示了用三拍平均速度的错误跳法,因为摩登舞的音乐特色是弱华了拍子的击打强度,强调了音乐的弦律的重要性,有利于在连绵不断的身体运行中,舞者有充分展示自己理解音乐的才能,创造出优美的舞蹈艺术。他说用在第一拍花费太长的时间去跳Waltz,也中不对的,因为华尔身体摆动线条是先快后缓,是冲浪式的滑行,应该是在第一拍时快,在第二拍上升展示阶段花费更多的时间,这样才能充分展现出Waltz舞的艺术特色,关于节奏问题,大师也有精辟的论述

四、预备步:共两个小节,第一小节向右123,向右的预备步123为重心下降,身体上拔,左脚裸、膝、髋关节右转、低位,身体板块右转1/8(45°),左脚单脚重心;向左的123是第二小节,是高位,右脚单脚重心,在2时要有非常挺拔的直立感,开阔与舒展的空间感,合二为一的包容感,蓄势待发的动态感,板块应向左转1/8(45°),即欲左先右。世界冠军,意大利摩登舞大师米尔科在2006年黑池讲习中对欲左先后,欲右先左有详细的描述和示范,他指出,在一个动作(一个小节)结束时,要依据下一小节转动方向,要加大身体反向扭转角度(1/8转),一切从反面做起,特别应用于撇转、轴转和小节之间的链接,增加了舞蹈的流动感,加大了动作幅度,美化了视觉空间,具有很好的艺术效果。

从2到3的启动过程,不难看出身体不是原地下降的,而是在向前的动态的过程中和逐渐的悠动中,摆动胯带动左大腿和小腿,以及左脚向前。这个时候,人们常常易犯一个错误,即在跳华尔兹第一步时出脚太慢,太仓促,那么原因出在什么地方呢?那么问题要往上面的舞步里找,就是在做预备步2时,身体要动起来,后腰发力,要向上向前提拉升高,高位前行,以便有充足的时间去做3的压缩和扭转,然后才能从容迈出第一步one

3的前半拍,左腿摆动向前,脚跟脚掌依次着地,滚动向前,不可有腾空现象,双腿都是直的,左腿前摆,左腿为摆出性伸直,然后借助惯性,马上到位。

3的后半拍是华尔兹舞的一个重点环节,拍包括内容较多,即降(lowering),扭转(rotation)和移动(body movement)。借身体的势能(mgh),将左腿进行弹性压缩,裸关节、膝关节、髋关节等各关节向右扭转,(rotation身体自转),关于扭转技术,提摩西·豪森和丹麦大师安德鲁·辛格森有精辟的论述①时值:扭转动作始于step3的后半拍,而CBM开始于step1的开始,②rotation扭转conpression压缩不改变身体运动方向③它的一个重要作用是,in  order  to  pass而用rotaion,意思是借对方半边路通过对方,在位置上与舞伴交换④在动作结束时,要恢复正常姿态也要使用抟转rotation⑤在pp.CBMP和WHISK位置中使用⑥在环绕舞伴中使用。⑦是保持双方中段贴靠的要求⑧在欲左先右,欲右先左等预留运动空间中运用。The   Nataral Turn   Of  Waltz  1   作者  黄河一沙 - ur_me.popo - 我的博客

 

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